두통이란 머리 전체나 일부분이 아픈 증상을 말해요. 대부분 사람들이 살면서 한 번쯤은 경험하게 되는 흔한 증상 중 하나죠. 하지만 흔하다고 해서 가볍게 넘길만한 증상은 아니예요. 특히 뇌종양과 같은 심각한 질환의 초기증상이거나 다른 질병의 전조증상일수도 있으니 주의해야 합니다. 그렇다면 두통은 왜 생기는 걸까요? 그리고 어떻게 예방할 수 있을까요? 지금부터 알려드릴게요.
두통은 왜 생길까요?
두통은 크게 두 가지 원인으로 발생하는데요, 첫 번째는 특별한 원인 없이 발생하는 일차성 두통이고, 두 번째는 특정 질환 등에 의해 발생하는 이차성 두통입니다. 먼저 일차성 두통은 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통이 대표적이며, 이 세가지 종류의 두통은 모두 뚜렷한 원인없이 발생한다는 공통점이 있습니다. 반면 이차성 두통은 뇌출혈, 뇌경색, 뇌종양 등 다양한 원인질환에 의해 발생하며, 이러한 경우엔 빠른 치료가 이루어지지 않으면 생명에까지 지장을 줄 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.
편두통은 어떤 병인가요?
편두통은 주로 젊은 여성에게서 많이 나타나는 두통이에요. 한쪽 머리가 맥박이 뛰는 것처럼 욱신욱신 쑤시는 통증이 반복적으로 나타나며, 구토 및 구역질 증세가 동반되기도 합니다. 또한 빛이나 소리에 예민해져 일상생활에 큰 불편함을 주기도 하죠. 이렇듯 삶의 질을 떨어뜨리는 편두통이지만 아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적 요인, 환경적 요인, 호르몬 변화 등 여러 요소가 복합적으로 작용한다고 알려져 있죠.
군발성 두통은 어떤 병인가요?
군발성 두통은 매우 심한 강도의 두통이 주기적으로 나타나는 특징이 있으며, 남성에게 자주 나타납니다. 눈 주변부에 극심한 통증이 느껴지며 눈물, 콧물, 코막힘 등의 증상이 동반됩니다. 간혹 얼굴 부위에만 국한되지 않고 팔, 다리 등 신체 전반에 걸쳐 나타나기도 해요. 대개 하루 1~2회씩 몇 주 동안 지속되다가 사라지지만, 일부 환자에게는 매일 비슷한 시간대에 발작이 일어나기도 합니다.
긴장성 두통은 어떤 병인가요?
가장 흔하게 나타나는 두통인 긴장성 두통은 스트레스, 피로, 수면부족 등 심리적 또는 신체적 문제로 인해 발생합니다. 뒤통수부터 목 부근까지 근육이 수축하면서 뻐근하고 조이는 듯한 통증이 느껴지는데요, 오전보다는 오후에 심해지는 경향이 있고, 수주에서 수년 이상 같은 증상이 지속되는 경우가 많습니다.
뇌졸중(뇌경색)은 어떤 병인가요?
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는 질환으로, 우리나라 사망원인 2위이자 단일 장기질환으로는 국내 사망률 1위를 기록하고 있는 무서운 질환입니다. 뇌졸중은 갑자기 발병하기 때문에 ‘소리 없는 암살자’라고 불리기도 하는데요, 혈관이 막히는 뇌경색과 혈관이 터지는 뇌출혈로 구분되며, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연, 음주, 비만 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 따라서 위험인자를 가지고 있다면 정기적인 검사를 통해 미리 예방하는 것이 중요합니다.
뇌전증은 어떤 병인가요?
뇌전증은 간질이라는 용어로도 불리는데요, 경련 발작은 물론 의식 소실, 감각 이상, 실신, 기억상실 등 신경학적 장애가 24시간 이상 나타날 때 진단받을 수 있습니다. 이전에는 간질이라 하면 정신질환으로 여겨졌지만, 최근에는 뇌신경세포의 불규칙한 흥분으로 인한 전기파가 과도하게 발생되어 나타나는 현상임이 밝혀졌습니다. 약물치료만으로도 70%이상 완치가 가능하므로 적극적인 치료가 필요합니다.
약물 과다복용 시 부작용은 없나요?
모든 약은 과하면 독이 될 수밖에 없습니다. 의사 처방 하에 복용하는 전문의약품 역시 마찬가지인데요, 장기간 다량의 진통제를 복용하거나 소염진통제를 남용했을 경우 위장장애, 신장기능 저하, 간 손상 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 만약 위와 같은 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문해 진료를 받아야 합니다.
일상 속 두통 예방법은 없을까요?
앞서 설명드린 바와 같이 두통은 근본적인 원인을 해결하지 않는 이상 완벽하게 예방하기 어렵습니다. 그러나 생활습관 개선을 통해 어느 정도 완화시킬 수는 있는데요, 우선 규칙적인 운동을 통해 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 더불어 충분한 수면을 취하고, 식사를 거르지 않으며, 카페인 섭취를 줄이는 것도 도움이 됩니다.
두통은 살면서 누구나 한번쯤 겪어봤을 흔한 증상입니다. 하지만 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 두통이라면 반드시 병원에 방문해서 원인을 찾아봐야 합니다. 우리나라 사람들이 자주 겪는 두통 중 대표적인 편두통은 한쪽 머리가 욱신거리는 통증과 메스꺼움 등의 증상이 나타납니다. 그렇다면 왜 이렇게 많은 사람들이 두통을 겪을까요? 그리고 어떻게 하면 두통을 예방할 수 있을까요? 이번 시간에는 두통이 생기는 이유와 예방법에 대해 알아보겠습니다.
편두통이란 무엇인가요?
편두통은 뇌혈관 신경성 두통중 하나로 관자놀이 부근인 측두부 혈관의 확장 및 수축에 의해 발생되는 두통입니다. 주로 여성에게 많이 나타나며 나이가 들수록 빈도가 감소한다고 해요. 또한 가족력이 높은 질환이기도 한데요, 유전성이 강한 질병이기 때문에 부모 모두 편두통 환자라면 자녀에게도 나타날 확률이 높다고 합니다.
편두통은 어떤 증상이 있나요?
편두통은 다양한 증상이 나타나는데요, 우선 눈 주변부 근육이 조이는 듯한 느낌이 들거나 시야가 흐려지는 현상이 나타나기도 하고 속이 울렁거리거나 구토감이 느껴지기도 합니다. 이러한 증상은 짧게는 몇시간 길게는 며칠간 지속되기도 하는데요, 특히 스트레스를 받거나 수면부족 상태에서는 더욱 심해진다고 하니 주의해야 합니다.
편두통 치료 방법은 없나요?
편두통은 약물치료로도 충분히 호전될 수 있지만 생활습관 개선만으로도 상당부분 완화시킬 수 있다고 합니다. 먼저 규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 원활하게 하는 것이 좋고, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한 음주와 흡연은 삼가고 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋다고 하네요. 마지막으로 음식물 역시 조심해야하는데요, 초콜릿, 치즈, 와인, 토마토, 소시지, 핫도그, 베이컨, 햄 같은 식품들을 너무 많이 먹지 않도록 해야합니다.
두통은 살면서 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 흔한 증상이다. 하지만 흔하다는 말과 달리 막상 병원을 찾아 검사를 받아보면 특별한 원인을 찾지 못하는 경우가 많다. 이처럼 뚜렷한 원인 없이 머리가 아픈 현상을 ‘일차성 두통’이라고 한다. 일차성 두통은 긴장형 두통, 편두통 등이 대표적이며 전체 두통의 80% 이상을 차지한다. 특히 스트레스 상황에서 발생하는 긴장형 두통은 일상생활에 지장을 줄 뿐 아니라 우울증 같은 정신질환으로까지 발전할 수 있다. 따라서 조기에 치료해야 하는 질환 중 하나다.
긴장형 두통이란 무엇인가요?
흔히 우리가 알고 있는 편두통과 비슷한 개념이지만 조금 다른 특징을 가지고 있으며 주로 늦은 오후나 저녁에 통증이 심해진다. 또한 자주 재발하며 뒷목이 뻣뻣하거나 어깨가 결리는 증상을 동반하기도 한다. 이러한 긴장형 두통은 심리적인 요인과도 관련이 깊으며 불안, 우울, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 원인에 의해 발생한다.
편두통이란 무엇인가요?
편두통은 뇌혈관 확장으로 인해 발생하는 두통으로 한쪽에서만 통증이 나타나는 게 특징이다. 심장이 뛰는 것처럼 욱신거리는 박동성 통증이 나타나며 메스꺼움이나 구토 증세를 동반하기도 한다. 여성에게 많이 발병하며 가족력이 있는 경우 더욱 주의해야 한다.
그렇다면 어떻게 해야 두통을 예방할 수 있을까요?
우선 충분한 휴식과 수면시간을 확보하도록 하자. 잠이 부족하면 피로가 누적돼 신경계가 불안정해지고 이로 인해 두통이 유발될 수 있다. 다음으로 식습관 개선이 필요하다. 카페인 음료 섭취를 줄이고 술·담배 역시 멀리하자. 규칙적인 운동 습관을 들이는 것도 좋다. 하루 30분 이상 꾸준히 운동하면 혈액순환이 원활해져 두통 완화에 도움이 된다.