치질에 한번 살짝 걸렸다가 엄청 고생한게 엊그제 같은데 이젠 거의 다 나아서 언제 그랬냐는듯이 그때의 기억이 아주 옛날일 처럼 느껴지는데 불과 몇달전 있었던 일이네요.
치칠은 그냥 예방이 최우선이라 여겨지는데, 저에겐 생소한 치질이였는데, 이번 기회로 인해 치질에 대해 많이 알아보게 되었습니다.
치질 예방을 위해서는 다음과 같은 조치들을 취할 수 있습니다.
-충분한 수분 섭취: 하루에 최소한 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이는 콩팥에 도움을 주고, 치질 생성을 완화시킬 수 있습니다.
– 소금 섭취 감소: 과도한 나트륨 섭취는 치질 형성의 원인이 될 수 있습니다. 가공식품에서 많이 나온다는 것을 알 방 법으론, 식품 레이블을 확인하여 소금(나트륨) 함량을 확인하시기 바랍니다.
– 칼슘 음식 소비: 일반적으로 다양하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 좋습니다. 낮은 칼슘 섭취는 치질 형성 위험을 증가시킬 수 있으므로, 적절한 칼슘 함량을 섭취하십시오. 우유, 요거트, 치즈 등이 좋은 칼슘 공급원입니다.
– 단백질 섭취 줄이기: 과도한 동물성 단백질은 치질의 발생률을 높일 수 있습니다. 적절한 양의 단백질 섭취를 유지하고, 식물성 단백질로 대체할 경우 무리가 되지 않으며 프로디아도 좋을 수 있습니다.
– 체중 관리: 비만은 치질의 원인 요소 중 하나입니다. 건강을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단과 충분한 운동을 통해 체중을 관리하는 것이 좋습니다.
하지만 각 개인의 상황에 따라 예방방법이 달라질 수 있으니, 정확한 조언을 받으려면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
치질 예방을 위해서는 다음과 같은 방법들을 실천할 수 있습니다.
-규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 변비와 코골이 증상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 운동으로 인한 건강상의 이점과 설렘을 느껴보세요!
– 충분한 수분 섭취: 하루에 2리터 이상의 물과 전통적인 보리 등을 마시는 것이 좋습니다. 이는 변비를 완화시키고 치질을 예방하는 데 도움이 됩니다.
– 적절한 식습관: 과식과 지방질, 당류 및 음주를 제한하여 소화기관에 부담을 주지 않도록 해 주세요. 체중을 감량하면 변비와 치질을 예방할 수 있습니다.
– 적절한 활동: 장 건강에 좋은 활동에는 요가와 태극권 등이 있습니다. 또한, 일어나서 앉아서 일하거나 일어나서 걷는 것처럼 한자세에서 지나치게 오래 앉지 않도록 주의하세요.
– 정기적인 배변: 매일 정해진 시간에 배변을 하도록 노력하십시오. 불안정한 식생활로 인해 장이 자극을 받아, 변비나 탈출근을 보일 수 있습니다.
하지만 각 개인의 상황에 따라 예방법이 달라질 수 있기 때문에, 전문가와 상담하여 해당 개인에게 적합한 방법을 찾아볼 것을 권장합니다.
치질은 콩팥에서의 요로로 이어지는 배선에서 요산염, 인산칼슘, 산 칼슘 인산염 및 시스틴과 같은 남은 결핍 물질들로 생성되는 농축 결석입니다. 이 결석들은 대부분 작아서 큰 문제를 일으키지 않지만, 때로는 부피가 클 수 있고, 배선을 막거나 통증과 염증을 일으킬 수 있습니다.
치질의 원인은 명확하지 않지만, 한 가지 가능성은 물과 식이섬유 섭취 부족, 지나치게 많은 단백질과 나트륨이 포함된 식단, 비율적인 체중 등 생활습관과 식단 영향으로 치료되지 않는 치질이 존재할 수 있습니다.
치질의 일반적인 증상은 통증, 변비, 배뇨 시 통증, 요량 증가, 혈뇨, 소화기능장애 등입니다. 이러한 증상이 발행한 경우, 즉시 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
치질은 일반적으로 알려진 증상으로는 다음과 같습니다.
– 통증: 치질로 인한 가장 일반적인 증상으로, 배선 부분에서 나타납니다. 처음에는 미약한 통증이지만, 시간이 지남에 따라 심해질 수 있습니다.
-배뇨관 통증: 치질 때문에 배뇨관이 막히면 배뇨 궤양이 생길 수 있습니다. 이 경우 배뇨 시 통증이나 불편을 초래할 수 있습니다.
– 혈뇨: 배선 내에서 혈액이 발견될 경우 치질이나 발상된 것으로 추정됩니다.
– 배변관 통증: 배변 시 통증이나 불안이 발생할 수 있습니다.
– 변비: 배선이 차단될 경우 변비가 발생할 수 있습니다.
– 디스컴포트감: 위에서 언급한 증상 모두가 디스컴포트와 불편을 야기할 수 있습니다.
따라서, 치질이 의심되거나 위와 같은 증상을 경험하는 경우, 즉시 병원에서 진단을 받고 치료를 받는 것이 중요합니다.
치질은 작은 경우에는 증상이 없을 수도 있지만, 대부분의 경우에는 다음과 같은 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
– 통증: 가장 일반적인 증상 중 하나로, 최근에 발생한 치질의 경우 발생한 지 몇 일에 걸쳐 지속적으로 심해질 가능성이 있습니다.
– 감염: 치질로 인해 배선이 막히게 되면, 배선 내에 있는 세균과 감염 및 발아균 생격이 가능합니다.
– 뇌졸중: 치질에 걸리면 뇌졸중의 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
– 혈뇨: 치질로 인한 혈관 내부 손상으로 인해 혈뇨가 발생할 수 있습니다.
– 위험 요소: 치질은 당뇨병과 같은 대사 질환이나 신장 질환과 관련될 가능성도 있습니다.
– 간기능 장애: 치질로 인한 혈관 손상을 통해 배선을 거쳐 간 및 콩팥 등의 신체조직에 치질 비대 및 축적이 일어날 수 있습니다.
치질은 위와 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 증상이 발견되면 즉시 전문가와 상담하여 적시에 치료해야 합니다.
치질을 치료하는 방법은 다양합니다. 치질의 크기와 위치, 그리고 증상에 따라 적절한 치료 방법이 달라지므로 전문의와 상의하는 것이 중요합니다. 대표적인 치질 치료 방법은 아래와 같습니다.
-기다리기와 수분섭취: 작은 치질의 경우, 기다리면서 충분한 양의 물을 마시는 것만으로도 자연적으로 배선을 따라 배출될 수 있습니다. 통증이 심할 경우, 항통증제를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.
-약물 치료: 이 경우, 의사는 치질의 화학적 성분을 분석하여 치질을 녹이는 데 도움이 될 수 있는 약물을 처방해 줍니다. 치질이 작은 경우에는 이 방법이 효과적일 수 있습니다.
– 충격파 쇄석술: 중간 크기의 치질의 경우, 충격파를 이용하여 치질을 작은 조각으로 쪼개, 자연스럽게 배출하도록 도와줍니다. 이 방법은 비수술적이며, 통증이나 불편감이 최소화되어 있습니다.
– 내시경 (URS) 또는 경낭경: 치질과 연결된 배선을 따라 카메라와 작은 가위를 사용하여 치질을 직접 확인하고 제거하는 방법입니다. 이 방법은 매우 효과적이지만, 충격파 쇄석술보다는 더 고비용입니다.
– 치질 제거를 위한 오픈 수술: 심한 치질의 경우, 치질을 직접 제거하기 위한 오픈 수술이 필요할 수 있습니다. 이 방법은 치질이 크거나 위치가 복잡한 경우에 사용되며, 치질 완화 및 신장 보존에 도움이 될 수 있습니다.
치료 방법은 전문의와 상의하여 적합한 경우 선택하시기 바랍니다. 치료 후에는 의사의 지시 사항을 따라 철저한 관리 및 복귀에 협조해 주세요. 그리고 치질 예방을 위해 건강한 생활습관을 유지하는 것 또한 중요합니다.