이명은 귀에서 지속적으로 들리는 소리로, 일반적으로는 청각 신경의 이상, 귓속이나 중이의 이상, 두부 속의 혈관 문제, 스트레스와 불안 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 이명은 소리의 형태나 강도 등이 다양하여 듣는 사람마다 그 증상이 다를 수 있으며, 꿀벌이나 벌레 소리, 고주파 소리, 귓방망이가 울리는 소리 등이 있을 수 있습니다. 이명은 귀가 아프거나 물리적인 증상이 없더라도 발생할 수 있으며, 실제로 정신적인 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이러한 이명 증상이 지속되면 의사와 상담하여 치료방법을 찾는 것이 좋습니다. 최근에는 이명 치료에 대한 연구도 많이 진행되고 있으며, 음압 치료, 청각 치료, 심리치료 등 다양한 방법으로 치료가 가능합니다.
수년전 층간소음으로 귀마개를 매일 하며 잠을 자면서 이명이 어느순간 생긴것 같은데, 이게 스트레스로인해 생긴거인지, 아님 스트레스로 인해 생긴것인지는 모르나 확실히 층간소음이 사라지고 심신이 안정되니 확실히 이명이 덜해 지긴했습니다.
아니면 어떠한 다른 이유인대 우연히 층간소음으로 귀마개를 한 시기와 겹쳐서 그렇게 느끼게 된 것인지는 모르겠습니다.
현재도 귀마개를 하고 수면을 취하고 있습니다.
잠을 자면서도 무슨 소리에도 예민해져서 자다 깨는 경우가 있어 그냥 귀마개를 하며 수면을 취하고 있습니다. 아직 귀먀개를 하는개 조그믄 불편하긴 하지만 그래도 적응이 몇년이 되어가니 그러려니 하며 착용합니다.
처음엔 이명이 고주파음 처럼 삐~ 소리만 드릴더니 어느순간 중저음의 웅~ 거리는 소리가 오른쪽귀인가에 들리는 것입니다. 고주파의 이명은 그러려니 넘길 수 있는데, 이 중저음의 이명은 수면을 취하는데 방해가 되는 날이 많아 치료를 받아야할것 같아 생각을 하고 있을때 갑자기 또 사라져 버렸네요.
너무 조용해도 이명이 생길 수 있는 것인지는 모르겠으나 검색을 통해 알아보았습니다.
이명이 생기는 이유.
이명은 청각 신경, 중이, 뇌 등 청각 관련 기관의 이상으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 청각 신경의 이상은 외부 요인(음악, 소음, 외부 충격 등)으로 인해 발생할 수도 있지만, 대개는 노화로 인한 청각 기능의 약화, 질병(천식, 감기, 인플루엔자 등의 호흡기 질환), 혈압이나 혈액순환과 관련된 문제, 심리적인 스트레스 등이 원인입니다.
중이의 이상도 이명 발생 원인 중 하나입니다. 중이에 얼룩이나 결절, 낭종 등의 질환이 생길 경우, 청각 기능 이상을 유발하고 이로 인해 이명 증상이 발생할 수 있습니다.
이외에도 머리와 뇌에서도 이명 증상이 발생할 수 있습니다. 두부 속의 혈관, 뇌 기능, 스트레스, 불안 등이 원인이 됩니다. 따라서, 이명은 여러 가지 병적인 원인이 있기 때문에 확장적인 검사가 필요합니다. 만약 이명이 지속될 경우, 이는 청각 신경, 중이, 뇌 등의 이상을 야기할 수 있기 때문에 적극적인 진단과 치료가 필요합니다.
귀마개와 이명과의 연관성
귀마개 착용으로 인한 이명 발생은 매우 드물며, 뚜렷한 원인관계는 확인되지 않았습니다. 그러나 귀마개 착용으로 인해 귀 속의 압박이나 마찰이 발생할 경우 귀의 민감한 부분에 손상을 줄 수 있으며, 이 경우 귀 속에서 감염이나 염증으로 인한 이상증세가 발생할 수 있습니다. 귀마개를 오랜 시간 착용하거나, 전혀 청소하지 않고 재사용하면 귓속의 염증 및 혹이 발생할 우려가 있으므로, 귀마개 사용 시 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
이와 별개로 이명 발생 원인 중 하나는 귓속의 염증이나 유독성 물질에 노출되는 것입니다. 이러한 상황에서 귀마개 착용으로 인해 귓속에 압력이 가해지면, 이미 염증이나 유독성 물질에 노출된 귓속 내의 민감한 부위를 자극하여 이명이 발생할 수 있습니다. 따라서, 귀마개를 사용하는 경우 귓속을 깨끗이 관리하고, 귀 속의 이상이 있을 경우 적극적인 치료를 받는 것이 이명 예방에 효과적입니다.
이어폰과 이명과의 연관성
이어폰은 높은 음량으로 음원을 듣거나 장시간 착용할 경우 이명 발생 가능성이 있습니다. 이는 음악 청취를 위해 귀 쪽에 있는 신경을 자극하는 높은 주파수 음원이 귀에 지속적으로 전달되면서 발생할 가능성이 있습니다. 그런데, 이는 귀에 대한 외적인 자극으로, 이상이 생길 수 있을 뿐 이명을 직접적으로 발생시키지는 않습니다.
그렇지만 이어폰으로 장시간 높은 음량의 음악을 듣는 것은 청각 손상으로 이어질 수 있습니다. 이는 신경 섬유가 손상되거나 귓속으로 너무 큰 진동이 전달되어 귀에 이상을 일으키는 것이며, 긴 시간 동안 반복적으로 발생할 경우 귀 속에서 이명과 같은 소리가 발생할 가능성이 높아집니다.
따라서, 이어폰을 사용하는 경우 볼륨을 낮추거나, 일정 시간마다 휴식을 취하거나 오래 착용하지 않는 등 청각 건강을 보호하는 것이 필요하며, 이들 조치는 이명과 같은 문제를 예방하는 데 효과적입니다.
이명을 예방하는 방법.
이명은 예방이 쉽지 않은 증상이지만, 아래와 같은 방법들이 이명 예방에 효과적일 수 있습니다.
1 소음을 피하십시오 소음은 이명 발생에 가장 큰 원인 중 하나입니다. 자주 노이즈가 발생하는 장소에서는 이어폰이나 귀마개 등을 착용하여 귀를 보호하는 것이 좋습니다.
2 스트레스 관리 스트레스와 불안은 이명 발생에 중요한 역할을 합니다. 꾸준한 운동, 명상, 요가 등의 방법으로 스트레스와 불안을 완화시키세요.
3 올바른 청력 관리 소음이나 다른 외적인 자극은 청각 기능에 영향을 미칩니다. 이어폰을 많이 사용하거나, 고음량 경고음이 있는 곳에서 장시간 머무르는 것은 귀 노출에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
4귓속 관리 귀약을 자주 사용하는 경우 귀걸이를 장시간된 경우 귀 속 내부를 안정시키기 위한 휴식이 필요할 수 있습니다.
5 착용하는 것을 지양하고, 귓속에서 발생하는 분비물은 규칙적으로 청소하세요. 장시간 청력 자극에 노 만성 질병 예방 만성 질병은 이명 발생 위험을 높일 수 있습니다. 대표적으로 고혈압, 당뇨병 등이 그 예입니다. 이러한 질병을 예방하기 위해 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 규칙적인 식사 등이 필요합니다.
이와 같은 방법으로 귀 건강을 지키고, 청각 자극을 완화하는 것이 이명 예방에 큰 도움이 됩니다.